こんばんは～masaです！ 今日は仕事が休みでジムに行ってました！ 今日は胸、腕トレをしてました。胸トレでダンベルフライ&ダンベルプレスをしたのですがようやくダンベルの重量を更新することが出来ました！今までは26kgが最高でしたが28kgに更新することが…