2022-10-01から1ヶ月間の記事一覧
こんばんは～masaです！ 今日は仕事が休みだったのでジムに行ってきました！今日は人が少ない時間に行ったのでゆっくり使うことができ充実したトレーニングをすることができました～ 明日から11月ですね！仕事も筋トレもブログも頑張っていきます！今月の目…
こんばんは～masaです！ ようやく5連勤が終わり明日は休みです！ 大分、キツかった1週間でしたがなんとか乗り切ることが出来て気分がすごく楽になりました。 では今日も夕食、総摂取カロリーを投稿していきます！ まずは総摂取カロリーですが1557カロリーで…
こんばんは〜masaです！ 今、絶賛5連勤中なのですが明日でようやく終わります。 この5連勤は仕事的にも一番大変な期間なので相当集中しないといけないのでいつも以上に頑張っています！いつもより出勤時間が早い事が何より嫌ですね笑 明日で終わりなので最後…
こんにちは~masaです！ 昨日はエニタイムから帰ってきてトレ後のご飯を食べていたら眠くて寝てしまいました～ なので昨日の分を投稿していきます！ 書く気力がなかったですね～ たまにはこういうこともあります笑 なるべく毎日投稿できるようにと思っていま…
こんばんは～masaです！ 今日から5連勤が始まり憂鬱ですが仕事だと思い我慢をしようと思います笑 逆に気持ちを入れすぎないでいつも通りの自分のスピードで仕事をしていこうと思います。 下手に焦ってミスをおかしてしまう方がお客さんにも迷惑をかけてしま…
こんばんは～masaです！ 今日はエニタイムに行ってトレーニングをしてきました！なのですごく眠たいので手み時間にシンプルに書いていきます！ 今日も夕食、総摂取カロリー、トレーニング内容を投稿していきます！ まず、総摂取カロリー ですが2412カロリー…
こんばんは〜masaです！ 今日は昨日のブログの通り、予定が入りそれをする為に小倉に行ってきました！ 用事はすぐに終わりあとは一人で星乃珈琲に行ったり駅周辺を散策してました。 あまり来た事がないので小倉はこんな感じなのか〜と思いながら歩いてました…
こんばんは～masaです！ 今日から仕事が休みだったのでジムに行って１日が終わってしまいました笑 本当は掃除とかをした方が良かったですけどやらないといけない嫌なことがあったのでそれで時間を取られました泣 これに関しては仕方ないです、自分で解決しま…
こんばんは〜masaです！ 仕事が終わり明日から2日間休みです！明日はジムに行きますが明後日はする事もないので普段あまり手をつけれていない場所の掃除をしようかなと思っています。 それはお風呂とトイレと洗濯機の掃除です！全て本当に時間がないとしない…
こんばんは～masaです！ 投稿が遅いということはジムに行っていました！ なので遅いです笑 では今日も夕食、総摂取カロリー、トレーニング内容を投稿していきます～ まず、総摂取カロリーですが約2250カロリーでした！数日ぶりに2000カロリー超えだったので…
こんばんは～masaです！ 今日で休みが終わり明日から仕事が再開です！ しかし、土日だけなのでまだ楽なのかなって思っています！頑張っていきます～ 今日は久しぶりに遠出をして来ました。いつも職場、ジム、家をずっと行ったり来たりの繰り返しなので久しぶ…
こんばんは～masaです！ 今日は１日通して忙しかった１日でした～ でも嫌なことで忙しかったということではなく自分がやるべき事があったという事なので全然ストレスではなかったです！ では今日も夕食、総摂取カロリー、トレーニング内容を投稿していきます…
こんばんは～masaです！ 2連勤が終わり明日から2連休を迎えることが出来ます！いや～嬉しいですね～この2日間は楽だったので前も話しましたがこれまでで１番楽な連勤だったのかなって思っています～ 明日は午前中にジムに生き昼から美容室に行くので楽しみか…
こんばんは～masaです！ 今日から仕事が始まりました。次の休みまで明日行けば休みなのでここ最近で一番楽かもしれません笑 今日は久しぶりにyoutube の動画を撮りました！ しかし、投稿できる動画が同じような料理ばかりなので申し訳ないですが同じような内…
こんばんは～masaです！ 今日は仕事が休みでしたがジムに行くのが遅かったので帰ってきたのが遅くなりました。 本当は夕方辺りにジムに行こうと思ってましたが結局20時に生行きトレーニングをしていたら気付いたら2時間していました笑長いですね～ では今日…
こんばんは～masaです！ ようやく5連勤が終わりやっとゆっくり寝れます！ 昨日はジムから帰ってきて寝たのが朝の4時で出勤時間が9時だったので睡眠時間が3時間位と言うすごくしんどい1日を過ごしました笑 すごく眠たかったですが何とか耐えて１日を終えるこ…
こんばんは～masaです！ 今日の仕事終わりにエニタイムに行っていたので投稿時間が遅くなってしまいました。 明日も仕事が早いので今日は簡単に書いていきます～ もう朝ですね笑 明日からはしっかり書いていきます！ では今日も夕食、総摂取カロリー、トレー…
こんばんは〜masaです！ 遂に150日目を迎えました！長かったようで短いと感じています〜 これからも毎日投稿していく予定なのでよろしくお願いします！ では今日も夕食、総摂取カロリーを投稿していきます！ まず、総摂取カロリーですが約1350カロリーでした…
こんばんは〜masaです！ 今日はエニタイムに行っていたので投稿が遅くなりました〜 いつものことですね笑 遂に今日で149回目を達成し明日で150回目を迎えます！ 100回目以降からなぜか早く感じています！ では今日も夕食、総摂取カロリー、トレーニング内容…
こんばんは〜masaです！ 今日から5連勤が始まりその初日が終わりました。初日から色々大変でした笑 では今日も夕食、総摂取カロリーを投稿していきます！ 今日の総摂取カロリーは約1600カロリーでした、昨日と同じ位の摂取カロリーだったので明日以降は後、2…
こんばんは〜masaです！ 今日は仕事が休みだったのでいつもより早い投稿となっています。 やはり休みっていうのは時間が過ぎるのが早いなぁと思います笑 明日から5連勤頑張っていきます！ では今日も夕食、総摂取カロリー、トレーニング内容そして英単語も載…
こんばんは～masaです！ ようやく4連勤が終わり明日は休みです！ しかし、明日だけで明後日からは5連勤なので踏ん張りどころかなって思っています～ では今日も夕食、総摂取カロリーを投稿していきます！ ジムは明日行くのでトレーニング内容は明日載せてい…
こんばんは～masaです！ 今日もエニタイムに行っていたので投稿が遅くなっています。 明日で4連勤が終わり明後日はようやく休みなので明日頑張って良い休みを迎えようと思っています！ では今日も夕食、総摂取カロリー、トレーニング内容を投稿していきます…
こんばんは〜masaです！ 最近、寒いですね〜 特に朝晩が寒くてもうそろそろ衣替えかなって思っています！ でも今日は昼も寒くて結局1日中寒かったです笑 でも職場の人は寒いという人もいれば暑いという人もいたので人それぞれかなって思っています〜 では今…
こんばんは～masaです！ 今日も投稿遅くなってしまいました、理由はいつも通りのジムに行ってました笑 時間も遅いですし明日も仕事なので簡単にまとめていこうと思います！ 今日も夕食、総摂取カロリー、トレ前のご飯、トレ後のご飯を投稿していきます～ ま…
こんばんは〜masaです！ 今日は仕事も休みだったのでいつもより早めの投稿となっています！ そして、前から言っていた英単語の勉強を始まりました！写真の画質が悪いですがご了承下さい笑 では今日も夕食、総摂取カロリーを投稿していきます！ 後、久しぶり…
こんにちは～masaです！ 昨日の分の投稿となります。昨日、ジムから帰ってから投稿予定だったのですがすごく疲れていて投稿できるほどの体力が残ってなくて今から投稿していきます！ では、昨日の夕食、総摂取カロリー、トレーニング内容を投稿していきます…
こんばんは～masaです！ 以前言っていたTOEIC の件ですが少し忙しいので6日からにします。必ず始めるので頑張っていきます！ 昨日のブログを書いて寝た時間がなんと朝の5時でした笑 さすがにびっくりしました笑 この時間に寝るのはさすがにしんどかったので…
こんばんは～masaです！ 今日の投稿が遅い理由はエニタイム行ってました！ いつも通りですね～笑 今日は特に遅くなってしまいました。 今日は遅いので簡単にいきます！ 今日の夕食、総摂取カロリー、トレーニング内容を出していきます～ まずは総摂取カロリ…
こんばんは〜masaです！ 楽しみしていた土日も終わり体的には正直いつもよりキツかったですが仕事じゃないだけ良かったかなって思っています！この土日の事はまたYouTubeに投稿します！ では今日も夕食、総摂取カロリーを投稿していきます！ 後、すごく日焼…
