2024-01-01から1ヶ月間の記事一覧
こんばんは～masaです！ もう今書いてる時間がもう夜中です笑 ちなみに1時間前位にジムから帰ってきてシャワー浴びて餅食べて今の状態です！ もう眠たいですし明日も仕事なのでもう寝ます笑 では今日も夕食、総摂取カロリー、トレーニング内容を投稿していき…
こんばんは～masqです！ 今日は休みだったので大阪に行ってきました！ 昨日言っていた楽しみなこととは大阪に行けることと髪を切りに行きました。そしてそこから去年の11月辺りに知り合った人材紹介みたいな人のサロンモデルをしてきました。はじめての経験…
こんばんは～masaです！ ようやく今日で休みになりました 明日は休みで予定も決まってるのでそれが楽しみで今日は頑張れたかなと思います笑 そして、今日は会社の人全員で高級焼肉に連れて行ってもらいました！もう言うことのない休みの入り方です笑 では明…
こんばんは～masaです！ 今日もなんとかジムに行けました。一瞬行けないかなっていう出来事が起こりましたがなんとか上手く出来ました。今日は行かないと週4ができなくなるのでなんとかしてジムに行けるようにしてきました！まぁちゃんと行けて良かったです…
こんばんは～masaです！ 昨日に引き続きぼちぼち忙しい１日でしたが昨日よりかは気持ちの面で楽でした それでも家に帰ってきたのは22時半とかでした笑 まぁもう仕方ないですね～ まぁ後2日頑張れば休みなのでその気持ちで頑張ります！ では今日も夕食、総摂…
こんばんは～masaです！ 今日から仕事が再開しました、4連勤初日はなかなかしんどい１日でした 出張で片道1時間くらいの場所に行き商談をしなんとか決めきることが出来たのでまだ良かったですがもし決まっていなかったら遠いところに来ただけになり行きの高…
こんばんは～masaです！ 今日は休みだったので１日家でいました！ いつもなら休みの日はジムに行くのですが敢えて家ですごそうと前から決めていて昨日の夜にジムに行ったので今日は行きませんでした １日中ずっといえにいるのはどうかな？って思ったのですが…
こんばんは～masaです！ 今日は仕事でしたが明日は休みです！それに１日行ってもう休みです笑 なんか今日の仕事もやるべきことは完了しましたが仕事感なかったですね笑 明日は家にずっといる予定なのでゆっくりしようと思います では今日も夕食、総摂取カロ…
こんばんは～masaです！ 今日はようやく休みでいつも通りのジムに行き帰ってご飯を食べるという何も代わり映えの生活ですがそれもそれで良いかなって思います笑 では今日も夕食、総摂取カロリー、トレーニング内容を投稿していきます！まずは総摂取カロリー…
こんばんは～masaです！ もう朝の3時ですがこれから書いていこうと思います！ようやく連勤も終わり明日は休みです！ 以前より連勤の日数が少ないのに関わらず時間が過ぎるのが遅いです笑 それだけ色々動いているからかなと思います。では今日も夕食、総摂取…
こんばんは～masaです！ なんとか土曜日が終わり明日が終われば休みです！ いやー早いですね笑 明日が終われば休みという気持ちを持ち続け仕事をしていこうと思います！ では今日も夕食、総摂取カロリーを投稿していきます！まずは総摂取カロリーですが3108…
こんばんは～masaです！ 今日から仕事が始まりなかなかハードなスケジュールの日が多いですがあまり気持ちの負荷をかけずに仕方なくやってあげるかっていう気持ちで仕事をしていきます笑 その方が気持ちが楽です。 では今日も夕食、総摂取カロリーを投稿して…
こんばんは～masaです！ 今日は休みだったのですがお昼くらいまで寝てたのですごく１日を無駄にしてしまったかなと思います笑 まぁ休みの日くらいゆっくり寝たいですね～ では今日も夕食、総摂取カロリー、トレーニング内容を投稿していきます！ まずは総摂…
こんばんは～masaです！ 今日の投稿が遅くなりましたが明日が休みなのでジムに行くのが遅くなっても気にしないですね笑 明日は楽しみなことがあるのでジムに行きそこから楽しみにしている場所に行こうと思います！ 何かは明日分かるので敢えて言いません笑 …
こんばんは～masaです！ 今日は休みなのですがちょくちょく仕事があったので休みで休み感覚がないですね笑 まぁまぁ良いんですけどね笑 では今日も夕食、総摂取カロリー、トレーニング内容を投稿していきます！まずは総摂取カロリーですが2414カロリーでした…
こんにちは～masaです！ 昨日の投稿が出来ていなかったのでこれから書いていこうと思います！ 昨日はジムに行っていないのですが夜に先輩と同僚と一緒にしゃぶしゃぶに行き帰ってきたら眠たくなりもう明日(今日)行ったらいいかと思って行かなかったです笑 な…
こんばんは～masaです！ 昨日の投稿に引き続き今日の投稿をしていこうと思います！ 今日はアジアカップを見たかったのでジムには行かずサッカーを見ていました！結果は勝利をして安心しました、これまでは日本代表はあんまり興味がないのですが今の日本代表…
こんばんは～masaです！ 昨日の投稿が出来ていなかったのでこれから書いていこうと思います。 昨日はジムに行き帰ってきたらもう朝方だったのでもう寝ました笑 では昨日の夕食、総摂取カロリー、トレーニング内容を投稿していきます！まずは総摂取カロリーで…
こんばんは～masaです！ 今日は休みなのでジムに行き以前買っていたとり胸肉を捌いて色々してたら休み終わりました笑 明日から仕事ですが頑張っていこうと思います。 では今日も夕食、総摂取カロリー、トレーニング内容を投稿していきます！まずは総摂取カロ…
こんばんは～masaです！ 昨日の投稿が出来ていなかったのでこれから書いていこうと思います。 昨日で仕事が終わったので比較的遅い時間にジムに行き帰ってきたら朝の3時とかで眠たかったですね笑 では昨日の夕食、総摂取カロリー、トレーニング内容を投稿し…
こんばんは～masaです！ 今日から仕事が再開して出勤してきました、今日知りましたがまさか先輩がコロナになったみたいで今日はすごく大変でしたね笑 出張は全て自分が行くことになりなかなか大変でしたがそこそこの結果を出せたのでよしとしましょう笑甘い…
こんばんは～masaです！ 今日は休みで友達とジムに行ったりラウンドワンに行きボーリングをして楽しかったですねー やっぱり友達と遊ぶ仕事の辛さを少し忘れることが出来るなぁって思いましたね笑 では今日も夕食、総摂取カロリー、トレーニング内容を投稿し…
こんばんは～masaです！ 昨日の投稿が出来ていなかったのでこれから書いていこうと思います。 昨日でようやく仕事が終わり友達が来てくれたので仕事終わりにずんどう屋に行ってきました！ やっぱりラーメンは美味しいですね！たまに食べるのが返って良いです…
こんばんは～masaです！ 昨日の投稿に引き続き投稿していきます。 先程の投稿でも書きましたがこの連勤で一番メンタルと体がしんどい時期が来てる感じが来ています 明日が終われば休みなので頑張ってきます！ では今日も夕食、総摂取カロリー、トレーニング…
こんばんは～masaです！ 昨日の投稿が出来ていなかったのでこれから書いていこうと思います。昨日といい一昨日といい今の連勤がすごくメンタル的に疲れているのか単純に体が疲れているのか分かりませんがすごくしんどいです。ジムに行って筋トレしていても体…
こんばんは～masaです！ 仕事始まりから3日が経ちましたね、なんかあっという間にという感覚です笑 年末辺りに1月はすごく忙しいということを言われていたのでもう初売りですごく忙しくなるんだなと思っていましたがなんか全然お客さんが来なくて暇ですねー …
こんばんは～masaです！ 投稿する時間がだいぶ遅くなりましたが投稿していきます！ では今日も夕食、総摂取カロリー、トレーニング内容を投稿していきます！まずは総摂取カロリーですが3267カロリーでした。今日は4食も食べて食べるものも結構良い感じに食事…
こんばんは～masaです！ 今日は休みだったので今年初ジムに行って足トレをしてきました！やっぱり筋トレって良いですね笑 この年末年始の休みで3.8kgも太りました笑 増量と考えておきましょう！正直体感は5kgくらい増えたかなっていうくらい見た目になりまし…
こんにちは～masaです！ 昨日の投稿が出来ていなかったのでこれから書いていこうと思います。昨日から仕事始まりで今年も始まったかっていう感じで昨日は出勤をして無事終了をして今日は休みです。なぜか１日行って１日休みという最高のシフトだったのでお昼…
こんばんは～masaです！ ついに年末年始の休みが終わってしまい明日から仕事が始まります。なぜか長く感じましたね笑 本当なら短いとかまだ休みが良いって思うと思いますがようやく仕事が始まるのかって思っております！今年は仕事をすごく頑張ろうと思って…
