こんばんは〜masaです！ 今日の投稿が遅くなったという事は、そうです！エニタイムに行ってました〜笑 エニタイムに行っていたので遅くなってしまいました！ 実は今日が今月最後の筋トレでした！今月は上半身も足も重量が伸びた月だったのですごく満足のいく…

こんばんは〜masaです！ ようやく4連勤中の2日が終わり折り返し地点にきてるなぁと思っています！ 最初4連勤かぁ〜と思っていましたが今となってみればもう乗り切るだけと考えが変わったのでその気持ちで頑張ります！ では今日も夕食、総摂取カロリーを投稿…

こんばんは〜masaです！大変遅くなりました〜 遅くなってしまったという事はそうです！エニタイムに行っていました！ なのでこんなに遅くなってしまいました〜 すいません。 話変わりますが、10月から目標を決めようと思い今日の仕事中ずっと考えてました笑 …

こんばんは〜masaです！ 今日は休みで自分のしたい事を全てできたのですごく充実した1日を過ごすことが出来ました！ 今日の流れは掃除とゲーセンに行った事と晩御飯にキムチチャーハンを作った事です！ これは昨日から今日何するか決めていた事です！キムチ…

こんばんは〜masaです！ 昨日、言った通りに投稿する時間が遅くなってしまいました笑 エニタイムに行っていたので遅くなってしまいました。 明日は今日より早く投稿できるのでまたよろしくお願いします！ では今日も夕食、総摂取カロリー、トレーニング内容…

こんばんは〜masaです！ 今日で130回目を迎えることが出来ました！100回を超えて1ヶ月が経った感じですね〜 時の流れを早く感じます！ 今日から2連勤が始まりいつもに比べると楽で明日が終われば休みなのでまだ頑張れます笑 なので明日をなんとか乗り越えて…

こんばんは〜masaです！ 今日は特に予定もなかったのでジムに行って買い物して1日が終わりました！ 昨日とは真反対のような過ごし方だなと個人的に思います笑 明日から2連勤なので頑張っていこうと思います！ では今日も夕食、総摂取カロリー、トレーニング…

こんばんは〜masaです！ 今日は休みなのでいつもより早めの投稿となっています！ 最近、上げる時間が遅いので時間があるときは出来るだけ早めに投稿できるようにしていきます！ 今日は別府の方にドライブしてきました！本来の目的はセカストに行って必要に無…

こんにちは〜masaです！ 昨日、上げる予定だったのですが遅くなりすぎたので昨日分投稿していきます！ 昨日、エニタイムに行ったのですが行くのが遅くなってしまい帰ってきたら夜中の2時でした！そして、ブログを書こうと思ったら朝の5時でさすが疲れて寝て…

こんばんは〜masaです！ 今日は仕事が休みで昨日言った通り美容院に行き髪を切ってきました！ 結構イメージ通りにしてもらえたので満足しています！後はこれから仕事の日でもちゃんとセットしていかないといけないなぁと感じました笑 明日は仕事で終わると2…

こんばんは〜masaです！ ようやく5連勤が終わり明日は休みです！この数日間はいろんな事がありすぎて意外と楽しかったです笑 理由は分かりません。明日は美容院に行くので楽しみですしようやく髪を切れる嬉しさがあります！ では今日も夕食、総摂取カロリー…

こんばんは〜masaです！ 台風がすごく猛威を振るってますね！その影響で普段より早く帰りました。 明日も営業するみたいなのでこの会社は社員をどうも思っていないんだなと改めて理解しました笑 では今日も夕食、総摂取カロリーを投稿していきます！ まず、…

こんばんは〜masaです！ 今日の投稿も遅いと言うことはエニタイムに行っていました〜 今日は仕事で嫌な事がありました。内容的にはこれまで仕事のことで同じような気持ちで仕事をしていた人が急に人が変わったかのように仕事やる気マンに変わったかのような…

こんばんは〜masaです！ 今日で2連勤が終わりまだまだだなと思いながら仕事をしています笑 今、ちょうど台風が接近していて雨とかでもっと仕事に行きたくなくなるだろなぁ〜と思いながらブログを書いています笑 ですが、仕事に行かないとお金を貰えないので…

こんばんは〜masaです！ めっちゃ遅くなりました笑 遅くなった理由は夜にジムに行っていたので遅くなりました。 やはりジムに行く日はなかなか投稿が遅くなってしまいそうです。仕事終わってから行くとやはり遅くなってしまいますね〜 明日は今日よりかは早…

こんばんは〜masaです！ 今日は2連休が終わり明日から5連勤がスタートします では今日も夕食、総摂取カロリーを投稿していきます！ まず、総摂取カロリーは約1600カロリーでした。今日は晩御飯に知り合いと大阪王将に行ったくらいであまり動いていない事と目…

こんばんは〜masaです！ 今日は休みでしたが予定があったので1日外にいました！ でも仕事で外に出たと言うわけではないので気分的には良い気分で1日を過ごしていました！ 夜にエニタイムに行ったのでブログの投稿は遅くなってしまいました。 では今日も夕食…

こんばんは〜masaです！ 遂に給料が入り支払いが出来て自炊を約2週間ぶりにする事ができました！ もうこの時をどれだけ待ち望んでいたことか笑 本当にいつもの日常に戻った感があります！そして、明日から2連休なのでゆっくりしようと思います！ では今日も…

こんばんは〜masaです！ 投稿する時間が遅すぎてもう朝ですね笑 明日も仕事です笑 そして、今日の仕事は精神的に辛かった事と上を頼るのはあまり良くないという事を学びました！やはり誰かが決めてそれに向かって方向性を正すことが大切なんだと思いました！…

こんばんは〜masaです！ 今日から3連勤でその1日目になります！まだ、3連勤なので頑張れそうです笑 この連勤が終わると2連休なのでそれの為に頑張っていきます！ では今日も夕食、総摂取カロリーを投稿していきます！ まず、総摂取カロリーですが約1250カロ…

こんばんは〜masaです！ 休みが終わり明日からまた仕事が始まります！明日から3連勤なのでなんとか頑張って行こうと思います！ 今日はプチチートデーという事でマクドナルドに行って月見バーガーのセットを買いました！ 毎年食べてるので恒例行事ですね笑 も…

こんばんは〜masaです！ 投稿、すごく遅くなってしまいすいません。今日も仕事終わりにエニタイムへ行ってトレーニングをして来ました！今日は嫌な事があったのでその嫌なことを力に変えてトレーニングの方をしてました笑 その怒られた内容は正直自分が悪く…

こんばんは〜masaです！ 今日は仕事が休みでゆっくり過ごしていました笑 では今日も夕食、総摂取カロリーを投稿していきます！ まず、今日の総摂取カロリーは約1600カロリ－でした！やはり動いていない分食べる量も自然と減っています。早く料理を作りたいで…

こんばんは〜masaです！ めちゃくちゃ遅くなりました笑 ジムに行って帰ってから2回目の晩御飯を食べてようやく落ち着きました！ 明日は休みなので久しぶりにゲーセンに行ってイニシャルdをしに行ってきます！ 約1〜2ヶ月ぶりなので楽しみです笑 では今日も夕…

こんばんは〜masaです！ 今日は休みだったので早めの投稿です！今日は1回しか外に出ませんでした笑 起きる時間も遅かったので変な感覚です笑 台風が近づいているみたいなので仕事に行く時間だけでも雨が降らなかったらいいなぁと思っています〜 では今日も夕…

こんばんは〜masaです！ まず、4連勤が終わり明日は休みです！ ようやくですね〜笑 結構頑張ったので明日はゆっくりしようと思います！ 後、話変わりますが、先程終わったマンチェスターユナイテッド対アーセナルの試合があって見事勝利です！アーセナルは5…

こんばんは〜masaです！ 遂に明日で連勤が終わるので最後いい終わり方が出来るように頑張りたいです！ では今日も夕食、総摂取カロリーを投稿していきます！ まず、総摂取カロリーですが約2500カロリーでした〜 ここ数日で一番高い摂取カロリーでした！以前…

こんばんは〜masaです！ 今日で仕事も2連勤が終わり後、2日行けば休みになります！ もう後半分と考えて頑張っていきたいと思います！ では今日も夕食、総摂取カロリー、トレーニング内容を投稿していきます！ 台風が近づいて来てますね〜 自分が住んでる地域…

こんばんは〜masaです！ 今日から仕事が始まり4連勤がスタートします！今月は仕事に対してすごく重きを置くのではなく気持ち的には落ち着いて仕事をしていこうと思います！今も落ち着いてしていますがミスをしてしまったすごく慌ててしまう癖があるのでそれ…