2023-01-01から1ヶ月間の記事一覧
こんばんは～masaです！ 今日まで休みで明日から仕事です！そして、明日から2月ですね～ つい最近まで年明けたなぁって思ってましたがもう1ヶ月経ったんですね！時の流れは早いです笑 今日はトレーニングのオフ日だったので映画に行ってゲーセン行くという休…
こんばんは～masaです！ 今日は休みで18時半くらいからジムでトレーニングをしてたら終わって時計を見ると22時半でした！自分でもびっくりですね～ 約4時間位してました笑いやー自分もびっくりですね～ 大体居ても2時間くらいなんですけど今日は4時間でした…
こんばんは～masaです！ もう日をまたいでいますが今日も投稿していきます！明日から2連休なのでゆっくりできるなぁと思います！まぁすることは変わらないですけどね！ では今日も夕食、総摂取カロリー、トレーニング内容を投稿していきます。まずは総摂取カ…
こんばんは～masaです！ 昨日、昨日書いている途中で寝落ちしてしまいました笑 やはり仕事終わりにジムに行って帰ってから投稿しようとして寝てしまった感じです！やはり仕事終わりにジムに行って帰ってきたら眠すぎますねー なので大体次の日に書くことが多…
こんばんは～masaです！ まだ、水が出ません。もう3日？くらい出てませんね～そろそろ生活厳しいですしお金も余裕がないのでそろそろ水が出ないと厳しいですね！水道局の方そろそろお願いします！ 後、仕事も2日あるので休みにならないとコインランドリーも…
こんばんは～masaです！ 投稿するのが遅くなりました、そうです！ 仕事終わりのジムの日です笑 なので投稿するのも遅くなってしまいました！もう同じことを繰り返しているので慣れたと思いますがこれからもジムに行く日は変わらないと思います。よろしくお願…
こんばんは～masaです！ 今日は休みだったので友達とゲームして掃除してジム行って来ました！結構充実した休み方をできたかな？って思っています！ では今日も夕食、総摂取カロリー、トレーニング内容を投稿していきます。 今日の総摂取カロリーは3168カロリ…
こんばんは～masaです！ ようやく5連勤が終わりました～ なかなか大変な5連勤でした笑 いろんな意味で大変でしたね～ 雪もたくさん降って2回転んで車に引かれかけてギリギリ大丈夫だったり仕事は以外と忙しかったり暇だったりってな感じでした！忙しいのは暇…
こんばんは～masaです！ 投稿が遅くなりました～ 仕事終わりにジムに行っていたので遅くなってしまいました。今日は足、背中をしました！大体足トレをする日は背中をするようにしています。 理由はこれといってありませんが大きな筋肉を動かす日に足と背中を…
こんばんは～masaです！ 今日はいつもより出勤時間が早く起きるのが辛かったです笑 それに昨日はジムに行っていたので寝たのが朝の4時でそこから朝8時に起きて仕事に行きました！ やはり仕事なので朝早いのは仕方ないですね～ 後、2日行けば休みなので頑張り…
こんにちは～masaです！ 昨日、投稿する予定の分を投稿していきます！昨日、仕事終わりにジムに行ってきて帰ってきたら夜中の3時だったので流石に今日仕事だったので寝ました。なので昨日の投稿分を投稿していきます！ では昨日の夕食、総摂取カロリー、トレ…
こんばんは～masaです！ 今日から5連勤が始まりましたが耐えたら良いことなので頑張って耐えていきます！ もう1月も後2週間で終わりですね～ もう2月だなと思っています！時の流れは早いですね～ 来月から新しい事が始まるのでそれも頑張っていきます この件…
こんばんは～masaてす！ 今日で休みが終わり明日から5連勤が始まります～ もう今考えるだけでも嫌だなぁって思います笑 では今日も夕食、総摂取カロリー、トレーニング内容を投稿していきます！ まずは今日の総摂取カロリーですが3431カロリーでした なんか…
こんばんは～masaです！ 今日も休みだったのでお昼過ぎからジムに行ってきました！ 明日までは休みなのでまだゆっくりできるなぁと思ってます笑 では今日も夕食、総摂取カロリー、トレーニング内容を投稿していきます。今、3日連続で行っていてなかなか良い…
こんばんは～masaです！ 今日で仕事が終わり明日から2日間休みなのでゆっくりしていこうと思います～ では今日も夕食、総摂取カロリー、トレーニング内容を投稿していきます。 トレ前ご飯も載せていきます！ まずは総摂取カロリーですが3275カロリーでした …
こんばんは～masaです！ もう朝ですね笑 今日は仕事終わりにジムに行って帰ってきて今に至ります。今日は足と背中をしたんですけど結構良い感じのトレーニングをすることができ明日もジム行くので頑張っていきます！ まずは仕事に行って来ます笑 では今日も…
こんばんは～masaです！ 今日で少し忙しい期間が終わり明日からは少し楽になるので明日と明後日を乗り越えれば休みなので何とか耐えていこうと思っています！ では今日も夕食、総摂取カロリーを投稿していきます！ まずは総摂取カロリーですが3237カロリーで…
こんばんは～masaです！ 今日は仕事でいつもの土曜日にしてみればまだ楽な土曜日でした！ ですが明日は忙しくなる予定なので気を引き締めて仕事をしていきたいと思います。 では今日も夕食、総摂取カロリーを投稿していきます！ まずは総摂取カロリーですが3…
こんばんは～masaです！ 今日は神戸から帰ってから数時間後に仕事にも行ってきました！ そして、夜は仕事終わりにジムに行ってきました！ いやーよくジム行ったなぁって自分でもびっくりしてます笑 それに今日は雨だったので余計にテンションが下がりますね …
こんばんは～masaです！ 今日で帰省が終わり今ちょうど帰りの夜行バスに乗っている状態です！ すごく充実し行く前に予定していた事が全て計画どおりに達成できたのですごく充実感のある帰省でした！ 自分の実家が神戸なので今の自分の家がすごく田舎なので都…
おはようございます! masaです 昨日の投稿分ですが投稿していきます。 ここ数日は一日遅れていますが今日からはちゃんと遅れず投稿できるようしていきます！ では昨日の投稿分を書いていきます！ 昨日は家族で買い物やご飯を食べに行きました！ 久しぶりに会…
こんばんは～masaです！ また、昨日分の投稿ができなかったのでまずは昨日の投稿分から投稿をしていきます！ 今、実家帰ってきてなかなか書く時間を作ることができてここ数日は遅れてしまっています。それでもその日分の投稿はしたいので遅れでも投稿してい…
おはようございます！masaです！ 昨日の投稿ができなかったので今から投稿していきます。 ちょうど今地元に帰ってきて帰りのバスの中で書けなかったので今から書いて行こうと思います！ 地元には半年ぶり位で帰ってきた気がします。 滞在日数は少ないですが…
こんばんは～masaです！ 昨日の投稿ができなかったので昨日の分を投稿していきます！ 仕事帰りにジムに行ったので帰ってからだと眠たくてできませんでした。 では昨日の夕食、総摂取カロリー、トレーニング内容を投稿していきます。 トレ前のご飯も投稿して…
こんばんは～masaです！ 今日から3連勤でその初日が始まりました！ 今日はしんどくはなかったですがちょっとお客さんに迷惑をかけてしまったことがあったので気持ち的に辛かったです。 今後は迷惑をかけないように勤めていこうと反省をしようと思った一日で…
こんばんは～masaです！ 今日は今年に入って初の休みでした！ 1日から昨日までずっと仕事だったのでようやく休みだなという感覚です笑 いつもの休みの日の起きる時間に比べてすごく遅く起きました！いつもは大体11時くらいに起きるのですが今日起きたら13時…
こんばんは～masaです！ 先ほど昨日の投稿分を書いて投稿できたので良かったら昨日分も一緒に見てください！ よろしくお願いします！ では今日も夕食、総摂取カロリーを投稿していきます！ まずは総摂取カロリーですが3728カロリーでした！ 数日ぶりに3000カ…
こんばんは～masaです！ 実は一昨日の投稿分を今日投稿しようと思ってましたがちょっと忙しくてなかなかできませんでした。なので今から投稿していきます。 結構簡単にかいていこうと思います！ まずは総摂取カロリーですが1878カロリーでした。本当は2300カ…
こんばんは～masaです！ 投稿が遅くなりましたが、決してジムだからではなく仕事がすごく遅くなってしまってこのような時間になってしまいました。 明日で忙しい期間が終わるのでしっかり頑張っていきたいと思います！ では今日も夕食、総摂取カロリーを投稿…
こんばんは～masaです！ 明日でようやく半分を迎えます！ 1日から仕事で休みが6日なので後、3日頑張ります！正直しんどいというか周りは休みなのになんで仕事してるんやろ？って言う考えになっています笑 まぁ仕事なのでなんとか耐えていきます！ では今日も…
