2022-11-01から1ヶ月間の記事一覧
こんばんは～masaです！ 昨日の休みが終わり今日から2連勤が始まります！ ここ最近仕事の方がすごく忙しくてこれまで定時で帰れていたところが帰れなくなったり出勤の予定時間より早めの出勤時間になったりと忙しい日々を過ごしていると思っています！ 忙し…
こんばんは～masaです！ 今日は休みで上司と一緒に焼き肉に行ってきました！ちなみに奢って貰えました笑 すごく美味しかったのですがまぁまぁ高いお店だったので大丈夫かな？っておもいましたが出して貰えました～ なので今日の総摂取カロリーがとんでもない…
こんばんは～masaです！ 今日はジムには行ってませんが投稿の方が遅くなりました。 ようやく仕事の方も忙しい日が終わり明日は休みです！明日が11月最後の休みなのでゆっくりしようと思ってますが明日は用事が入っていますのでゆっくりは出来なさそうです笑 …
こんばんは～masaです！ 昨日はエニタイムに行っていて投稿するくらいの体力がなく寝てしまいました笑 なので昨日の投稿分となります。 では昨日の夕食、総摂取カロリー、トレーニング内容を投稿していきます。 まずは昨日の総摂取カロリーですが2471カロリ…
こんばんは～masaです！ 今日は一日通して残念なことが仕事であったので一日中ずっとボーッとしてました。何もやる気がなかったですね～ 明日からはしっかりやる気を出して頑張ります！ では今日も夕食、総摂取カロリーを投稿していきます！ 今日の総摂取カ…
こんばんは～masaです！ もう朝ですね～今、朝の4時です笑 理由は仕事終わりにジムに行っていたからです！ まぁこれはもう仕方ないですねー この時間しか集中してできないからです。 では今日も夕食、総摂取カロリー、トレーニング内容を投稿していきます！ …
こんばんは～masaです！ 今日から仕事は5連勤が始まりしんどい日々が始まりそうですが耐えて頑張っていきます！ そして、今日はサッカー日本代表対ドイツ代表の試合があります！ちょうど今観ていますがやはりドイツは強いと思いますね。攻守において日本は負…
こんばんは～masaです！ 今日は仕事が休みだったのでゆっくり寝て掃除してジムに行ってきました！ 今はワールドカップをずっと観てるので寝不足ですがやることはしっかりしていきます！ では今日も夕食、総摂取カロリー、トレーニング内容を投稿していきます…
こんばんは～masaです！ 今日で4連勤が終わり明日は休みです！長かったですね～ ついにワールドカップが始まりましたね！今、イングランド対イランを観ています。やはりイングランドは強いですね～結構厳しいかなとは思ってましたが心配不要でした笑 やっぱ…
こんばんは～masaです！ 今日でこの忙しい土日を乗り越えることができました！予想以上にお客さんがたくさん来たので大変でしたが乗り越えれました！ 話変わりますが、今日からワールドカップが始まります！4年に一度の祭典ですので観た方が良いですよー 自…
こんばんは～masaです！ 今日はジムに行って胸、肩をしてきました。 今日は結構簡単に書いていこうと思います。明日も朝早いので手短になります。 今日も夕食、総摂取カロリー、トレーニング内容を投稿していきます！ まずは今日の総摂取カロリーですが1585…
こんばんは～masaです！ 今日から4連勤が始まったので少し憂鬱ですが仕事なので頑張っていきます！ 今日、久しぶりにクレープを仕事終わりに食べたのですがすごく甘くて美味しかったですね～ キャラメル味のクレープを食べました！ちなみに奢って貰えました…
こんばんは～masaです！ 今日はジムに行って１日が終了しました。 ここ数週間の休みの日の中で一番１日が早く終わったと感じています～休みの日ってなんでこんなに早く感じるんですかね笑 明日から4連勤がスタートですが頑張ります！ では今日も夕食、総摂取…
こんばんは～masaです！ 今日は仕事でしたが仕事をして行く中で必要になってくる資格の試験を受けに行ってきたので実質仕事をした感はありません笑 明後日からしっかり頑張ります！ では今日も夕食、総摂取カロリーを投稿していきます！ まずは今日の総摂取…
こんばんは～masaです！ 今日で休みが終わり明日は仕事です！ ですが明日行けばまた休みなので全然気が楽ですね 明日は仕事に関係する試験の日でもあるので仕事感はないですね～明日の試験を頑張ってきます！ では今日も夕食、総摂取カロリーを投稿していき…
こんばんは～masaです！ 今日は仕事が休みでエニタイムに行ってました～ いつも通りですね笑 今日は胸トレをしてきました！ほぼ始めてレベルでフラットのベンチプレスをしたのですがなかなか思ってる以上に重量が上がらないものですね～なんキロいけるかmax…
こんばんは～masaです！ ついに180回目を迎えることが出来ました！ 長かったようで短い感じですね笑これからも引き続きよろしくお願いします！ では今日も夕食、総摂取カロリーを投稿していきます！ 今日の総摂取カロリーは2451カロリーでした、少し理想より…
こんばんは～masaです！ いよいよ投稿も179日目です！早いですね笑 今日は仕事終わりにジムに行ったので投稿する時間も遅くなっております。 では今日も夕食、総摂取カロリー、トレーニング内容を投稿していきます！ まずは総摂取カロリーですが1811カロリー…
こんばんは～masaです！ 今日は仕事が休みで久しぶりにすごく充実した１日を過ごすことができたかなって思っています。 流れ的には部屋を掃除機かけをして床の黒部分を磨き風呂掃除をして手洗い場を掃除してシンクを磨きました！結構大変でしたが全てやり終…
こんばんは～masaです！ 今日は１日通して残念な日でした。 色々ありすぎて悲しいですし人間をまた新たな考え方で見ないといけないなぁと思いました！ やはり人に期待し過ぎないというのが改めて考えさせられました。信じるものは自分のみという考えに変えて…
こんにちは～masaです！ 昨日はジムに行っていて帰ってから投稿する体力と今日の朝が早くて書くことが出来ませんでした。 やはりジムに行って帰ってから投稿するのは時間に余裕がないとできないと感じました！ 今日からは毎日投稿できるように切り替えていき…
こんばんは～masaです！ 今日はエニタイムに行ってきましたがいつものトレーニングはしませんでした。理由は同じ職場の人と一緒に筋トレをしたからです！それにあまり筋トレをしていない人なので相手にあわせながらしたので今日はトレーニング内容は投稿しま…
こんばんは～masaです！ 今日は休みでエニタイムに行ってきました！ 休みですけど行ったのは夜という感じでした～ やはり夜に行くのは気分が良いですね！人も少なくてやりやすいです！ 最近、遠出したいなぁと思っていますがなかなか行く場所や時間を作るこ…
こんばんは～masaです！ 昨日はジムに行ってすごく遅い時間の投稿になってしまいました。明日も行く予定ではありますが昨日よりかは遅くなりませんので大丈夫です ようやく4連勤が終わり明日から2連休なのでゆっくりしながらエニタイムにも行こうかなって感…
こんばんは～masaです！ 今日も投稿が遅いということはエニタイムに行っていました！昨日に続き連日ですね～ 2日連続でエニタイムに行くのは初めてなので違う部位をトレーニングできたので問題なく出来ました！この時間にブログを書くのがすごく眠たいですが…
こんばんは～masaです！ 今日は仕事終わりにエニタイム行ってきました。 やはり仕事終わりにジムに行くとブログを書くのがこの時間になってしまいます。簡単になってしまいますが書いていきます！ 今日も夕食、総摂取カロリー、トレーニング内容を投稿してい…
こんばんは～masaです！ 今日から4連勤が始まりこの4日間は耐えるときかなって思っています！そして、170日目を迎えました！始めてから170日目って考えると結構頑張ってるなぁと思っています笑 これからも続けていこうと思っているのでこれからもよろしくお…
こんばんは～masaです！ 今日は仕事が休みでジムに行ってきました～ 今日は意外と暖かくて過ごしやすい１日を過ごせました！明日から4連勤なので耐えてきます笑 今日は夕食、総摂取カロリー、トレーニング内容を投稿していきます！ まず、総摂取カロリーは17…
こんばんは～masaです！ 今日から11月が始まり仕事も始まりました！ 始まりましたが明日は休みなのでまだ楽ですね～ しかし、明日の休みが終わると4連勤が始まるので今だけですね笑 話し変わりますが、いよいよワールドカップが始まりますね！メンバーを見ま…
