こんばんは、masaです! 今日も食事と総摂取カロリーそしてトレーニング内容を出していきます! まず、最初に総摂取カロリーから今日は約2600カロリーでした〜 昨日に比べるとまずまずのカロリーコントロールが出来たと思います! 最近思うのですが、茄子っ…
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