こんばんは〜masaです! 今日は遅くなってしまいました。 今日も夕食と総摂取カロリーそしてトレーニング内容を書いていきます〜 今日の総摂取カロリーは約2500カロリーでした! カロリー的には理想的なカロリーだと思っています! しかし、仕事の日はなかな…
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