こんばんは〜masaです！ 今日は仕事が休みで知り合いと焼肉に行っていました〜 久しぶりに会えたので色々話せて良かったです笑 では今日は総摂取カロリーと食べたものしか載せません！ 今日の総摂取カロリーは約4000カロリーでした笑 ひさしぶりにこのくらい…

こんばんは〜masaです！ 仕事が終わりやっと明日は休みです！ では今日も夕食、総摂取カロリーを投稿していきます！ トレーニングは今日は休みで明日からします！ まず、今日の総摂取カロリーは約2300カロリーでした！ まずますのカロリーでこのくらいの数値…