こんばんは〜masaです！ 今日はいつもより早く書いています！やはり休みはあっという間に終わりますね笑 本当にすぐに終わってしまいました泣やはり休みっていうのは一瞬ですね〜 では今日も夕食、総摂取カロリーを投稿していきます！ トレーニング内容はエ…

こんばんは〜masaです！ ようやく5連勤が終わり明日は休みです！ここ最近は結構忙しかったので少し休もうと思っています！ では今日も夕食、総摂取カロリー、トレーニング内容を投稿していきます〜 まず、総摂取カロリーですが約3400カロリーでした！ちょっ…