こんにちは〜masaです！ 昨日の投稿になります！今、地元の友達が自分の家に来ているのですごく楽しく過ごしています！ では昨日の夕食、総摂取カロリーを投稿していきます！ まず、総摂取カロリーですが約3300カロリーでした！ 外食をしたり夜はカレーを作…

こんにちは〜masaです！ おととい、書く時間を作る事ができなかったのでまず、一昨日の記録から投稿していきます！ その後、昨日の分も投稿していきます！ 一昨日の総摂取カロリー、トレーニング内容を投稿していきます！ まず、総摂取カロリーですが、1418…