こんばんは〜masaです！ 今日から休みなのでいつもより早めの投稿となってます！ では今日も夕食、総摂取カロリー、トレーニング内容を投稿していきます！ 今日のエニタイムは人が多すぎてちょっとストレスでした笑 まず、今日の総摂取カロリーは約1400カロ…

こんばんは〜masaです！ 連勤が終わり明日からようやく休みです！ それに2連休です！やっと休みなので何も考えずに寝る事ができます笑 9月からの仕事を頑張るためにこの2日間はゆっくりしようと思います！ 今日も夕食、総摂取カロリーを投稿していきます！ …