こんばんは～masaです！ いよいよ投稿も179日目です！早いですね笑 今日は仕事終わりにジムに行ったので投稿する時間も遅くなっております。 では今日も夕食、総摂取カロリー、トレーニング内容を投稿していきます！ まずは総摂取カロリーですが1811カロリー…