こんばんは～masaです！ 今日は仕事が休みでエニタイムに行ってました～ いつも通りですね笑 今日は胸トレをしてきました！ほぼ始めてレベルでフラットのベンチプレスをしたのですがなかなか思ってる以上に重量が上がらないものですね～なんキロいけるかmax…

こんばんは～masaです！ ついに180回目を迎えることが出来ました！ 長かったようで短い感じですね笑これからも引き続きよろしくお願いします！ では今日も夕食、総摂取カロリーを投稿していきます！ 今日の総摂取カロリーは2451カロリーでした、少し理想より…