こんばんは～masaです！ もう朝ですね～今、朝の4時です笑 理由は仕事終わりにジムに行っていたからです！ まぁこれはもう仕方ないですねー この時間しか集中してできないからです。 では今日も夕食、総摂取カロリー、トレーニング内容を投稿していきます！ …