こんばんは～masaです！ 投稿が遅くなりました～ 仕事終わりにジムに行っていたので遅くなってしまいました。今日は足、背中をしました！大体足トレをする日は背中をするようにしています。 理由はこれといってありませんが大きな筋肉を動かす日に足と背中を…