こんばんは～masaです！ 今日は休みだったので友達とゲームして掃除してジム行って来ました！結構充実した休み方をできたかな？って思っています！ では今日も夕食、総摂取カロリー、トレーニング内容を投稿していきます。 今日の総摂取カロリーは3168カロリ…