こんばんは～masaです！ 今日は休みで夕方にジムに行って来ました。 本当はお昼辺りに行きたかったですが起きるのが遅かったので行くのが遅くなりましたね～ 後、ジムに行って人が多すぎて全然したかったトレーニングが出来なかったので悔いが残った感じにな…

こんばんは～masaです！ 今日から仕事でしたが明日が休みなのでなんか今日は気分よく仕事に行くことができていい日になりました。 明日は、ジムに行って来ます！ では今日も夕食、総摂取カロリーを投稿していきます！ まずは総摂取カロリーですが3150カロリ…