こんばんは～masaです！ 今日は休みだったのでジムに行ってから夜は焼肉に行ってきました！焼肉は奢って貰えました笑 すごく美味しかったですよ！食べ放題だったのでたくさん食べてお腹痛いですね笑 ジムは足、背中のトレーニングをしました！ 結構良いトレ…

こんばんは～masaです！ 今日で仕事が終わり明日から休みです！ 明日はいよいよジムに行けます。それに知り合いと合トレなので楽しみですね！ では今日も夕食、総摂取カロリーを投稿していきます！まずは総摂取カロリーですが1732カロリーでした 今日の体重…