おはようございます～masaです！ 昨日の投稿が出来なかったので昨日分を投稿していきます！ 今日、出勤時間が早いので昨日は1時間ちょっとしか出来なかったので全然筋トレできなかったです。やはり1時間はキツいですね、時間的に。 では昨日の夕食、総摂取カ…