こんばんは～masaです！ 休みが終わってしまい明日から3連勤が始まりしんどい日が続きますがなんとか耐えて頑張っていきます。無事に3連勤が終われるようにしていきます。 では今日も夕食、総摂取カロリー、トレーニング内容を投稿していきます！今日は背中…

こんばんは～masaです！ 今日で仕事が終わり明日は休みなのでゆっくり出来そうです！ まぁジムに行くんですけどね笑 あとは、時間があればワイルドスピードを観に行こうと思っています。 ジムに行って帰ってきてから行ければ行こうと思っています。 では今日…