こんばんは～masaです！ いよいよ後10日で400日目を向かえます！こんなに続くと思わなかったですね～ 自分もびっくりしています笑 おそらく達成できるかと思うので頑張ります！ では今日も夕食、総摂取カロリー、トレーニング内容を投稿していきます。 まず…

こんばんは～masaてす！ 昨日の投稿に続き今日の投稿もしていきます！ ようやく仕事が終わり明日は休みです！台風が来てるので雨風が強くなりますねー また、嫌な時期に入りますね笑 では切り替えて今日も夕食、総摂取カロリーを投稿していきます。まずは総…

こんばんは～masaです！ 昨日の投稿が出来なかったので投稿していきます！いつも通りの理由ではありますが仕事終わってからのジムです笑 本来は行く予定ではなかったのですが一昨日の筋トレが納得いかなかったので行ってきました！ 納得しなかった理由は一昨…