こんにちは～masaです。 昨日の投稿が出来なかったので今から投稿していこうと思います。ここ最近こればかりで申し訳ないですが明日からはこういう投稿ではなくその日中に投稿するようにしていきます。 では昨日の夕食、総摂取カロリー、トレーニング内容を…