こんばんは～masaです！ 今日から3連勤が始まりめっちゃ忙しくなるという事はないですけど土日なのでいつもより忙しくはなりそうですね！ 暑いですけどボチボチ頑張ります！ では今日も夕食、総摂取カロリーを投稿していきます！まずは総摂取カロリーですが1…