こんばんは～masaです！ 明日は土曜日で仕事が一番忙しくなる１日なりそうですが、ほどほどに頑張ります！いつもは次の日にブログを書いていますが今日はまだ元気なので書いていきます！ では今日も夕食、総摂取カロリー、トレーニング内容を投稿していきま…