こんばんは～masaです！ 今日で3連休も終わり明日から5連勤が始まります 明日はまだ楽しみなことがあるので全然余裕です！ では今日も夕食、総摂取カロリー、トレーニング内容を投稿していきます！まずは総摂取カロリーですが3374カロリーでした 久しぶりに…