こんばんは～masaです！ 昨日の投稿に引き続き今日の投稿もしていきます！ ですがもう次の日と言っていた方がいいのかなと思いますが笑 では今日も夕食、総摂取カロリー、トレーニング内容を投稿していきます！まずは総摂取カロリーですが2454カロリーでした…

こんばんは～masaです！ 昨日の投稿ができなかったので昨日の投稿をしていこうと思います！昨日は神戸から帰ってきたので楽しい時間は早くて仕事とか嫌なことは時間が進みませんね笑 では昨日の夕食、総摂取カロリーを投稿していきます！まずは総摂取カロリ…