こんばんは～masaです！ なんか土日が終わり後2日行けば終わりです！ 正直平日なので全然気が楽ですね～ では今日も夕食、総摂取カロリーを投稿していきます！まずは総摂取カロリーですが3721カロリーでした 今日は仕事中にコンビニに行く機会が多くお腹空い…

こんばんは～masaです！ 仕事も終わり今日もジムに行きトレーニングしてきました。今日は背中トレをしていい感じに追い込めたかなと思っています！ 仕事も土日が終われば楽になると思うのでなんとか耐えて頑張ります！ では今日も夕食、総摂取カロリー、トレ…