こんばんは～masaです！ 今日は数少ない休みが終わってしまい明日から6連勤が始まろうとしています笑 ぼちぼち頑張っていきます！ では今日も夕食、総摂取カロリー、トレーニング内容を投稿していきます！ まずは総摂取カロリーですが2223カロリーでした 後…