こんばんは～masaです！ 今日から仕事が始まり6連勤ですがなんとか頑張っていこうと思います！ では昨日の夕食、総摂取カロリー、トレーニング内容を投稿していきます！まずは総摂取カロリーですが1806カロリーでした 本来は昨日投稿する予定でしたが寝落ち…