こんばんは～masaです！ 昨日の投稿に引き続き今日の投稿をしていきます！ では今日も夕食、総摂取カロリーを投稿していきます！まずは総摂取カロリーですが1726カロリーでした 今日もオートミール焼きを作って食べてますが腹持ちよくてカレー味で食べやすい…

こんばんは～masaです！ 昨日の投稿が出来ていなかったのでこれから書いていこうと思います。 昨日はジムも行き帰って眠たくて寝てしまいました笑 昨日はだいぶ疲れましたねー それに頭もいたかった一日でした では昨日の夕食、総摂取カロリー、トレーニング…