こんばんは～masa です！ 今日から仕事が始まり5連勤や6連勤が多い月になります でも今月で今年が終わりなのでなんとか耐えながら頑張ろうと思います！ では今日も夕食、総摂取カロリー、トレーニング内容を投稿していきます！まずは総摂取カロリーですが305…

こんばんは～masaです！ 今日は訳あって大阪に行ってきました！ 本来の目的はSNSで知り合った人と会う予定でしたがドタキャンされて結局会えず友達と会うことになりご飯に行ってそこから街コンに行ってきました。街コンは手応えはありましたがなかなかうまく…