こんばんは～masaです！ 仕事始まりから3日が経ちましたね、なんかあっという間にという感覚です笑 年末辺りに1月はすごく忙しいということを言われていたのでもう初売りですごく忙しくなるんだなと思っていましたがなんか全然お客さんが来なくて暇ですねー …

こんばんは～masaです！ 投稿する時間がだいぶ遅くなりましたが投稿していきます！ では今日も夕食、総摂取カロリー、トレーニング内容を投稿していきます！まずは総摂取カロリーですが3267カロリーでした。今日は4食も食べて食べるものも結構良い感じに食事…