こんばんは～masaです！ もう今書いてる時間がもう夜中です笑 ちなみに1時間前位にジムから帰ってきてシャワー浴びて餅食べて今の状態です！ もう眠たいですし明日も仕事なのでもう寝ます笑 では今日も夕食、総摂取カロリー、トレーニング内容を投稿していき…