こんばんは～masaです！ もう夜中の2時過ぎですがブログを書いていこうと思います！明日も仕事ですがなんとか耐えて頑張ろうと思います。 では今日も夕食、総摂取カロリー、トレーニング内容を投稿していきます！まずは総摂取カロリーですが2542カロリーでし…