こんばんは～masaです！ もう朝ですねー 今の時間を見ると朝の3時半くらいです笑 もう朝だなと思いますね！ 明日も仕事なので頑張ります。 では今日も夕食、総摂取カロリー、トレーニング内容を投稿していきます！まずは総摂取カロリーですが2760カロリーで…