こんばんは～masaです！ 今日で休みが終わってしまい明日から4連勤が始まります。世間はゴールデンウィークがもうすぐで始まりますね 仕事なんであんまり関係ないですけどね笑 では今日も夕食、総摂取カロリーを投稿していきます！まずは総摂取カロリーです…

こんばんは～masaです！ 今日は休みで友達とジムに行ったりご飯を食べに行ったりしてました！ やはり気が楽だし楽しかったです では今日も夕食、総摂取カロリー、トレーニング内容を投稿していきます！まずは総摂取カロリーですが2016カロリーでした 本来は…