こんばんは、昨日、書けないと書きましたが余裕で書けました笑 今日も総摂取カロリー、トレーニング内容を出していきます〜 食事の写真は撮っていないので明日以から上げていきます！ 今日の総摂取カロリーは約1800カロリーとなっています！ いつもと比べる…

こんばんは、masaです！ 今日も食事と総摂取カロリーそしてトレーニング内容を出していきます！ このブログを見ている人は少ないと思いますが、明日の夜外食するのでブログの更新が出来ないかもしれません。しかし、その次の日に2日分の投稿をするので上げれ…