こんばんは〜masaです！ ついに50回目を迎えました！ほぼ毎日投稿してきたのでこんなに続くと思ってませんでした！これからもいつも通り投稿していきます！ では今日も夕食、総摂取カロリー、トレーニング内容を投稿していきます！ 今日の総摂取カロリーは約…

こんばんは〜masaです！ 今日は、いつもより遅くなってしまいました！ そして、台風４号が来ていますね〜 雨の日々が始まりそうです泣 では今日も夕食、総摂取カロリー、トレーニング内容を投稿していきます〜 まず、今日の総摂取カロリーですが約2300カロリ…