こんばんは〜masaです！ 今日は休みで自分のしたい事を全てできたのですごく充実した1日を過ごすことが出来ました！ 今日の流れは掃除とゲーセンに行った事と晩御飯にキムチチャーハンを作った事です！ これは昨日から今日何するか決めていた事です！キムチ…

こんばんは〜masaです！ 昨日、言った通りに投稿する時間が遅くなってしまいました笑 エニタイムに行っていたので遅くなってしまいました。 明日は今日より早く投稿できるのでまたよろしくお願いします！ では今日も夕食、総摂取カロリー、トレーニング内容…