こんばんは～masaです！ もう日をまたいでいますが今日も投稿していきます！明日から2連休なのでゆっくりできるなぁと思います！まぁすることは変わらないですけどね！ では今日も夕食、総摂取カロリー、トレーニング内容を投稿していきます。まずは総摂取カ…

こんばんは～masaです！ 昨日、昨日書いている途中で寝落ちしてしまいました笑 やはり仕事終わりにジムに行って帰ってから投稿しようとして寝てしまった感じです！やはり仕事終わりにジムに行って帰ってきたら眠すぎますねー なので大体次の日に書くことが多…