こんばんは～masaです！ 今日は待ちに待ったジムに行って来ました！ジム自体4日ぶりだったのでなぜか安心感がありました笑 それに今日は足と背中をしました。足と背中は1週間ぶりだったのでいつもよりキツく感じました！ しかし、いつもの足、背中のトレーニ…

こんばんは～masaです！ ようやく仕事が休みになりました！でも1日だけなので全然休み感がないですね～ 明日はようやくジムに行けるので楽しみです！この4日間行けなかったのでようやくだなという感じですね～ では今日も夕食、総摂取カロリーを投稿していき…