こんばんは～masaです！
ようやく仕事が休みになりました！でも1日だけなので全然休み感がないですね～
明日はようやくジムに行けるので楽しみです！この4日間行けなかったのでようやくだなという感じですね～
では今日も夕食、総摂取カロリーを投稿していきます！
今日の総摂取カロリーは2227カロリーでした。
結構満腹感はあったにもかかわらずそれなりにカロリー数を出すことが出来たので良いコントロールができているかなと思っています！それに今日は朝御飯も食べれたのでしっかり食事ができたと思っています。
今日の体重は64.2kgでした
