こんばんは～masaです！ 引き続き投稿をしていきます！ 明日、仕事がいつも以上に早いのですごく嫌です笑 普通の平日なんですけど店舗に上層部が来るので出勤時間が早くなった感じですね～ では今日も夕食、総摂取カロリーを投稿していきます！まずは総摂取…

こんばんは～masaです！ 昨日の投稿が出来なかったので今から投稿していきます。昨日は仕事終わりにジムに行ったので出来なかった感じです笑 なので今から投稿していきます。 では昨日の夕食、総摂取カロリー、トレーニング内容を投稿していきます。 まずは…