こんばんは～masaです！ 今日から3連休でその一日目でした！今日はいつも通りジムに行って来ました。いつも通りですね笑 でもいいトレーニングができたので全然良い休みです！ では今日も夕食、総摂取カロリー、トレーニング内容を投稿していきます。 まずは…

こんばんは～masaです！ ようやく仕事が終わり明日から3連休です！ 久しぶりの3連休なので有意義に使っていこうと思います！まぁジムに行くしかないんですけどね笑 いいトレーニングができるように頑張ってきます！ では今日も夕食、総摂取カロリーを投稿し…