投稿279日目

こんばんは～masaです！

ようやく仕事が終わり明日から3連休です！

久しぶりの3連休なので有意義に使っていこうと思います！まぁジムに行くしかないんですけどね笑

いいトレーニングができるように頑張ってきます！

では今日も夕食、総摂取カロリーを投稿していきます！

まずは総摂取カロリーですが1206カロリーでした

今日はそこまで高カロリーの食べ物を食べていないのでカロリー数を稼ぐことが出来ませんでした。たまにはこういう減量期のカロリー数でもいいかなと思っています！

今日の体重は66kgでした