こんばんは～masaです！ 今日は仕事が休みで美容室に行って来ました！ 結構さっぱり出来たので気分が良かったです！ 明日から仕事なので頑張っていきたいと思います。 では今日も夕食、総摂取カロリーを投稿していきます！まずは総摂取カロリーですが1267カ…

こんにちはーmasaです！ 昨日の投稿が出来なかったので昨日の投稿分を投稿していきます！昨日まで2連勤だったのでいつもの4連勤とか5連勤とかよりは楽でしたがなんか濃い2連勤でした。色々あって濃い2連勤でした！ では昨日の夕食、総摂取カロリー、トレーニ…