こんばんは～masaです！ ついに380回目を迎えることが出来ました。後、1ヶ月位で400日ですね～ こんなに長く続くとは思いませんでしたがこれからも自分のペースで頑張っていきます。 では今日も夕食、総摂取カロリー、トレーニング内容を投稿していきます！…

こんばんは～masaです！ 昨日の投稿が出来なかったので投稿していきます！ 昨日の夜中1時頃に家を出てジムに行き終わったら朝の3時半とかで家に着くのが4時くらいでした。そこから色々してたら朝の5時くらいで前と同じように太陽がでかけの時に寝ましたね～ …