こんばんは～masaです！ 昨日の投稿に引き続き今日の投稿をしていきます！ 今日は職場の仲の良い人と一緒に焼き肉に行ってきました！ 久しぶりの焼き肉だったので美味しくて仲の良い人といったので余計に良い時間になりました！ 焼き肉の写真を撮るのを忘れ…

こんばんは～masaです！ 昨日の投稿ができてなかったので投稿していきます！ 理由はいつも通りの理由です笑 では昨日の夕食、総摂取カロリー、トレーニング内容を投稿していきます！ まずは総摂取カロリーですが1577カロリーでした ここ最近、カロリーを抑え…