こんばんは～masaです！ 昨日の投稿に続き今日の投稿をしていきます！ 束の間の休日が終わり今日から2連勤が始まりそれが今日が一日目でした。 世間的には3連休で明日が海の日ですね！ 海行きたいですねー笑 では今日も夕食、総摂取カロリーを投稿していきま…

こんばんは～masaです！ 昨日の投稿ができなかったのでこれから投稿していきます。 もう一昨日って言った方が正しいかもしれませんね笑 投稿的なかった理由はジムから帰ってきて眠たくて寝てしまいました！ では昨日の夕食、総摂取カロリー、トレーニング内…